Fecha de creación: 11 Apr 2023
Fecha de última actualización:
cómo concentrarse
¿Por qué la mente se convierte en nuestro peor enemigo cuando se trata de trabajar?
Todos hemos experimentado momentos en los que la mente parece resistirse a concentrarse en el trabajo que debemos hacer. En lugar de enfocarnos en la tarea en cuestión, nuestra mente se dispersa, se distrae o incluso se rebela en contra de lo que sabemos que debemos hacer. Esta resistencia mental puede tener un impacto significativo en nuestra productividad y puede hacernos sentir frustrados e incapaces de completar nuestras tareas.
Creación de una regla:
Si no tengo ganas de ser productivo:
- Dormir.
- No hacer nada.
- Aburrirse.